A nossa compreensão sobre o luto é bastante errada. Pensamos que estar de luto tem a ver somente com a morte de alguém querido, principalmente um parente. Na verdade, qualquer perda que soframos no decorrer da vida, que represente um peso para nós, é um motivo para ficarmos de luto. Se nos separamos de alguém depois de anos - ou até meses - de relacionamento, também ficamos de luto. Se um animal de estimação morre, o mesmo acontece. Também ficamos de luto se nos mudamos de um lugar do qual gostamos muito, onde fomos felizes ou vivemos momentos felizes. É claro que o luto, nesses casos, não tem a mesma intensidade do luto em função da morte de alguém querido. Mas, não deixa de ser luto.
O luto é toda forma de elaboração de uma perda significativa em nossas vidas. Sentimos a falta, sentimos a perda e nos entristecemos. Na verdade, o luto é inevitável e necessário. Nossa vida é como um mapa que o cérebro desenha. Todas as mudanças significativas obrigarão o cérebro a redesenhar o mapa de nossas vidas. Se perdemos um parente ou um amigo querido, o mapa de nossa vida será redesenhado sem a presença desta pessoa. Ela não estará mais no dia a dia, a não ser nas lembranças. Isto é um trauma, sem dúvida. Todo trauma exige um tempo de adaptação dos nossos pensamentos, da nossa afetividade, enfim, de toda a nossa existência. Este tempo pode ser chamado de "luto".
O luto, portanto, pode ser imaginado, também, como um tempo de renovação da vida, de readaptação da vida a uma circunstância nova. A perda leva ao luto, quando esta significa muito para nós. Mas, o luto não existe somente por causa da perda; existe, também, como uma fase de reelaboração da vida diante de um contexto novo, muitas vezes inesperado.
O tempo de luto, contudo, tem um limite. Caso uma pessoa fique mais de seis meses em um estado profundo de tristeza por causa de uma perda significativa para ela, pode ser que esteja com depressão. Neste caso, é aconselhável o acompanhamento de profissionais de saúde mental da psicologia e da psiquiatria.
O Instituto Quatro Estações da PUC de São Paulo realiza um trabalho bastante interessante em casos de luto. Caso você ou algum conhecido seu esteja neste processo e esteja sofrendo muito, ajude-o, ou ajude-a, a entrar em contato com o Instituto Quatro Estações.
Abraço a todos.
Adalmir Sandro
Psicólogo
